Об активном отдыхе

Вся информация об активном отдыхе в одном месте. Локации, спорт, польза и вред.

Содержание
43
8 минут
15 Сен 2019

Произнося «активный отдых», большинство людей представляет себе пляж с серфинговой доской, горные лыжи или, как минимум, недельный поход на природу с палаткой как полную противоположность лежанию на пляже. На самом деле видов активного отдыха гораздо больше, а на курортах можно легко чередовать загар под летним солнцем с более энергоемкими развлечениями.

Активный отдых

Виды активного отдыха

По статистике, среди разновидностей спорта и активного отдыха в курортных зонах наиболее распространены:

  1. Горные лыжи и сноуборд.
  2. Серфинг и его разновидности.
  3. Трекинг (пешие прогулки).
  4. Снорклинг (плавание с маской и трубкой)
  5. Дайвинг, подводная съемка.
  6. Велосипедные прогулки.
  7. Прыжки с парашютом, параглайдинг.
  8. Рафтинг (сплав по горным рекам).

Почти все указанные разновидности относятся к экстремальным, требуют экипировки и специальной подготовки, а также гораздо ближе к спорту, чем собственно к отдыху.

Помимо этих (и еще пары десятков менее популярных вариантов) отдыхающий может попробовать менее сложные, семейные подвиды отдыха, вроде развлекательных центров, аквапарков, спортивных стадионов.

Для взрослых

Взрослые ограничены в выборе активного вида отдыха только своей смелостью, средствами и физическим состоянием. Те из отдыхающих, кто не любит лежать на пляже, в первые же дни обходят или объезжают курорт, а в остальные дни пробуют местные развлечения. Летом особенно популярны все виды отдыха, связанные с плаванием. Зимой — долгие экскурсии в горы, катание на лыжах и досках.

катание на лыжах

Для детей

Дети предъявляют повышенные требования к безопасности экскурсии или аттракциона, поэтому с ребенком вам будет доступно гораздо меньше возможностей. На летних курортах стоит посетить аквапарки, развлекательные центры и пляжные игровые площадки, в зимних можно обучиться сноуборду или лыжам на специальных, «детских» трассах.

Досуг ребенка зависит от сопровождающего его взрослого: игра в снежки или пляжный волейбол также являются разновидностями активного отдыха.

Экстремальные вариации

Практически на каждом курорте есть варианты экстремального отдыха. В горах это альпинизм, рафтинг летом и горные лыжи зимой, на море — виндсерфинг и дайвинг. Если погода позволяет, рядом с большинством курортных центров можно прыгнуть с парашютом.

АльпинизмВ зависимости от места отдыха, экстремальные виды спорта могут отличаться. Стоит выделить следующие:

  • Альпинизм — восхождение в горы с использованием спецснаряжения;
  • Бейсджампинг — прыжок с парашютом со стационарного объекта;
  • Вейкбординг — катание на доске за катером;
  • Мотокросс — гонки на мотоциклах по пересеченной местности;
  • Дельта(пара)планеризм — полет на дельта(пара)плане;
  • Маунтинбайк — спуск с горы на специальном облегченном велосипеде;
  • Серфинг — катание на морских или океанских волнах с использованием доски;
  • Скейт/сноу/сэндбординг — катание на доске по твердым поверхностям.

Некоторые туристические центры могут предложить уникальные варианты экстремального отдыха, вроде гонок на тракторах или подводной охоты.

Локации для активного отдыха

Итак, мы разобрались, что такое активный отдых. Следующим шагом станет знакомство со списком мест, которые включают в себя это понятие.

Виртуальная реальность

Виртуальная реальностьС каждым годом виртуальная реальность становится все доступнее и достовернее, а симуляторы для нее — похожими на реальный мир. Да, на виртуальном сноуборде вы не почувствуете холодный ветер в лицо и не услышите скрип снега, а при поездке на американских горках желудок не прилипнет к позвоночнику на крутом спуске. Тем не менее VR-шлемы позволят симулировать ситуации вроде войны двух рас инопланетян или патруля города летающим супергероем, чего не сможет дать ни один другой аттракцион.

Батутные центры

Просто, безопасно, легко научиться. Дети обожают батуты, а их родителям понравятся более адреналиновые версии детских аттракционов.

Чаще всего батутные центры находятся неподалеку от торговых или других крупных мест скопления людей, так что вы сможете убить двух зайцев — купить сувениров и от души попрыгать.

Горнолыжные курорты

Самое популярное зимнее место отдыха. Горнолыжные курорты предоставляют экипировку и обучение для любителей активных видов спорта зимой, а также дают широкий спектр вызовов — от маршрутов для новичков, до сложных профессиональных трасс.

Смотрите также:  Бейсджампинг

В России центром горнолыжного туриста является Сочи, получившее прекрасную инфраструктуру после зимней Олимпиады. Также можно найти ряд качественных и недорогих курортов на Урале.

Горнолыжные курорты

Аквапарки и бассейны

Для тех, кому комфорт и чистота важнее природы. В аквапарках и бассейнах регулярно очищается вода, нет опасных для человека хищников, вокруг есть все для активного отдыха. Хороший вариант, если вам хочется отдохнуть, не особо присматривая за детьми. Бассейны чаще всего являются частью спортивных комплексов с рядом сопутствующих услуг, вроде найма персонального тренера или использования зала с вышкой для прыжков в воду.

Веревочные центры

Веревочные парки предлагают прохождение выбранного маршрута с использованием экипировки. Являясь по сути крупной версией игровой площадки, веревочный центр может занять на пару часов как всю семью, так и отдельного посетителя.

Для тех, кто хочет оставить детей и пройти маршрут самостоятельно, есть детские игровые зоны, где можно оставить ребенка под присмотром специалиста. После прохождения препятствий вы можете сделать фотографии, отдохнуть в прилегающем кафе или пойти на второй круг, если первого было недостаточно.

Веревочные центры

Аэро-приключения

Сюда мы включили все, что требует для человека подняться в воздух: от прыжков с парашютом и бейсджампинга, до полета на дельтаплане. С каждым годом все более популярен как вид отдыха летом, а для большинства курортов прыжки с парашютом в летний сезон давно стали рутиной.

Большинство воздушных приключений сопряжены с риском для жизни и являются экстремальными видами спорта. Детей сюда взять не получится, но прыжок с самолета с семьей или коллегами запомнится надолго.

Другие виды локаций

Помимо уже названных мест, в разных уголках нашей планеты можно встретить уникальные виды активного отдыха. Описание каждого достойно отдельной статьи, но хотелось бы выделить несколько из них:

  • Индустриальный туризм — исследование заброшенных городов и промышленных объектов;
  • Геокэшинг — квест с поиском «кладов» на основе полученных подсказок;
  • Роупджампинг — прыжки с динамической веревкой;
  • Руфинг — прогулки по крышам высотных домов;
  • Спелеология — путешествие через естественные пещеры;
  • Сафари — охота на экзотических животных.

Основой для активного отдыха может послужить абсолютно что угодно — от пересохшего русла реки, ставшего аттракционом, до ежегодного фестиваля с бегом быков.

Активный отдых в странах мира

Туризм как вид активного отдыха с каждым годом становится все популярнее — если раньше люди предпочитали приезжать в заранее приготовленные для них курортные условия, то теперь они гораздо чаще ездят «дикарями», чтобы изучить быт и особенности жизни другой страны. Это привело к расцвету экстремального туризма: от индустриальщиков, посещающих заброшенные города до любителей мест, где нога человека почти не ступала.

Швейцария активный отдыхПо нашему мнению, лучшими странами для активного отдыха в 2019 году стали:

  1. Швейцария. Великолепные альпийские курорты в сочетании с «деревенским» образом жизни и высокими технологиями превратились в один из лучших зимних курортов на планете. Понравится как любителям горных склонов, так и тем, кто предпочитает культуру и архитектуру старой Европы.
  2. Уганда. Полная противоположность первому варианту: тропический климат, десять национальных парков и все развлечения, которые только может предоставить Африка. Рафтинг, альпинизм, рыбалка, дикие животные — здесь есть все и даже больше.
  3. Тайвань. Сплав технологичности и бережно охраняемой азиатской культуры, остров просто создан для неторопливых пешеходных и велосипедных прогулок.
  4. Дания. Эта небольшая скандинавская страна — олицетворение Северной Европы. Размеры позволяют объехать всю Данию на велосипеде за один отпуск, а величественные замки, музеи и дворцы не дадут скучать в дороге.
  5. Мьянма. Один из центров буддийской культуры с самыми чистыми в мире пляжами. На территории Мьянмы вы можете заняться дайвингом, рафтингом, изучить местные пещеры с драгоценными камнями или окунуться в буддизм, путешествуя по знаменитым местным храмам.
Смотрите также:  Обзор джамперов

У этой пятерки есть общие черты — страны невелики, находятся на побережье, отличаются умеренным или тропическим климатом, а также заботятся о туристах и их приеме.

Активные виды спорта

К активному отдыху, помимо пешего и велосипедного туризма, относятся и обычные виды спорта.

Ежегодно миллионы людей посещают горнолыжные и морские курорты ради более сложного подьема в гору, интересного маршрута для сноуборда, дайвинга, когда до дна внизу — несколько километров.

Разновидности активных видов спорта на отдыхе:

  • Игровые виды (футбол/хоккей/баскетбол/волейбол).
  • Скалолазание, городской альпинизм.
  • Скоростной спуск (лыжи/сноуборд).
  • Серфинг, виндсерфинг.
  • Каноэ и байдарки.
  • Велосипедные гонки.
  • Парашютный спорт
  • Авто и мототриал.

Если отпуск планируется для занятий активными видами спорта в подходящих условиях, нужно тщательно подходить к выбору локации.

Так, фанатам баскетбола стоит посетить Ракер-Парк в Нью-Йорке, лучшие в мире школы серфинга находятся на Гаваях, а горнолыжные курорты — в Альпах.

Польза и вред активного отдыха

Активный отдых, как и активный образ жизни в целом, улучшает здоровье, самочувствие, настроение и уровень жизни человека в целом. Совместные приключения укрепляют отношения в коллективе или семье, дарят общие воспоминания, новые знакомства. Смена обстановки и физическая нагрузка позволяет более полно очиститься от стресса и рабочего напряжения.

В минусы входит сложность подготовки — натирающие кроссовки, скрипящая рама у велосипеда, дожди во время пеших прогулок могут испортить все впечатление от поездки. Опытный турист может предусмотреть большинство проблем, для новичка первые поездки будут полны подобными мелкими неприятностями.

Активный отдых опасен риском травм и серьезных повреждений, которые особенно часто случаются у экстремалов. Перелом из-за ошибки в использовании аттракциона или нелепой случайности с гарантией испортит вам отпуск. Также, каждая травма повышает стоимость медицинской страховки при следующих выездах за рубеж.

Польза и вред активного отдыха

Часто задаваемые вопросы

Чем активный туризм отличается от обычного?

Обычный турист редко изучает место отдыха вне экскурсионных маршрутов. Активный туризм предполагает путешествие по региону пешком, с использованием велосипеда, лошадей.

Безопасен ли активный отдых?

Вопрос слишком обширен, чтобы дать на него однозначный ответ. При прочих равных обычный отдых безопаснее активного, примерно как ходьба безопаснее бега — упасть на бегу проще, но и пользы от него больше.

Можно ли активно отдыхать с семьей?

Да, но это сужает варианты выбора. Среди простейших видов активного семейного отдыха — аквапарки, веревочные центры, картинг.

Нужно ли покупать экипировку?

Большинство центров активного отдыха предоставляет необходимую экипировку в аренду. Свой набор стоит покупать при постоянном посещении центра или если необходимых размеров нет в наличии.

Выводы

Активный отдых — один из способов проведения отпуска. Бывает семейным, обычным, экстремальным. Может требовать (альпинизм, серфинг, планеризм) или не требовать (пеший туризм, аквапарки) особой экипировки. Разновидности отдыха заметно отличаются друг от друга.

Выбор места проведения и подготовка к АО должна быть проведена заранее во избежание неприятных неожиданностей. Медицинская страховка — обязательна, а в процессе планирования стоит навести справки о качестве самого курорта, уровне местных специалистов и обслуживания.

Оценить
НравитсяНе нравится
Загрузка...
Прямо сейчас смотрят
55394638