Учимся кататься на скейтборде

Учимся кататься на скейтборде правильно, эффективно и безопасно. Основные приемы и FAQ.

Содержание
2
5 минут
09 Фев 2020

Скейтборд — это не просто доска, к которой привинтили колеса, а целый пласт культуры. У скейтеров есть свой сленг, правила поведения, особенности стиля в одежде, и даже собственный музыкальный стиль. Скейтбординг остается популярным уже несколько десятилетий, причем в России он продолжает набирать обороты — популяризуется его спортивная составляющая, активных скейтбордистов становится больше, появляется специальная инфраструктура — скейтпарки, школы.

Есть немало людей, которые хотели бы научиться кататься на скейте, причем разного возраста: среди них есть и дети, и взрослые. Первое, чем озадачивается человек — ищет себе первую доску. В идеальном случае перед тем, как вы купите себе скейт, стоит взять у знакомого доску и попробовать покататься хотя бы несколько дней — так вы поймете, будете ли вы этим заниматься и нравиться ли вам скейтборд. Если вы определенно хотите кататься на скейте, то можете купить комплит (готовый, собранный скейт) или собрать скейтборд по частям (предпочтительный способ, так как в таком случае легче собрать качественный скейт, комплектующие которого сбалансированы по цене и характеристикам).

как научиться кататься на скейте

Как научиться кататься на скейтборде

Научиться кататься на скейтборде может каждый человек. Здесь речь идет скорее не о таланте, а об упорстве — для того, чтобы уверенно стоять на доске нужно потратить время. Если же вы хотите делать серьезные трюки или заниматься спортивной составляющей скейтбординга, тот тут точно не обойтись без регулярных тренировок в течение нескольких лет.

Стоит отметить, что время — не единственная препятствие, с которым столкнется начинающий скейтер. Во время первых тренировок неизбежны падения и ушибы. Часто бывает так, что скейтборды ломаются — отлетает подвеска и колеса, трескаются доски. Конечно же бывает и так, что после падений рвется одежда. На обуви из-за постоянного трения могут возникать глубокие потертости или даже дырки. Увлеченного человека эти препятствия не остановят.

как научиться кататься на скейте

С чего начать

Первый навык, который должен освоить скейтбордист — умение уверенно стоять на доске и ездить на ней. Начинать стоит именно с этого, так как о серьезных занятиях спортивным скейтбордингом и трюках и речи не может идти.

Помимо этого навыка нужно еще и приучить свой организм к особенностям скейта. При езде мышцы нагружаются не так же, как при ходьбе, соответственно до того как человек привыкнет к нагрузке у него могут болеть ноги, туловище и даже руки. У скейтеров-новичков часто болят мышцы спины, связано это с положением туловища при езде и неестественными наклонами. Ничего страшного в таком дискомфорте нет, но придется подождать пока тело привыкнет к новому виду нагрузки.

Смотрите также:  Катание на пенни борде

скейт

Основное обучение

Первейшие навыки скейтбординга — езда по прямой и под уклонами, повороты и торможение. Эти умения — самые важные, так как от них зависит безопасность скейтера.

Только после того, как человек научится уверенно ездить и тормозить, можно говорить об обучении трюкам, тренировкам на рампе под уклоном и спортивной составляющей в общем.

Стойка

Первое, что нужно научиться делать — стоять на скейте. Правильная позиция для ног подбирается индивидуально и зависит от того, какая сторона тела у человека ведущая (левша или правша), какой у человека рост и вес, какая длина доски у скейтборда и других факторов. Отталкиваясь от них нужно определять идеальную позицию для езды. Описать стойку можно лишь в общих чертах: ведущая нога находится впереди, та которой отталкиваются — сзади. Ведущая нога ставится близко к прямому углу, в то время как вторая нога находится под углом примерно 45 градусов. Положение корпуса влияет на повороты, торможение и отталкивание от скейта. Описать его словами не так легко из-за того, что каждый человек индивидуален. Правильное положение приходит к человеку на интуитивном уровне в процессе езды.

Стойка на скейте

Лучше всего определить правильное положение ног и тела на скейте зафиксировав скейт у твердого неподвижного предмета, к примеру — стены. Встаньте на скейт держась руками за какой-нибудь поручень и попытайтесь определить правильную позицию на глаз.

После этого найдите ровную поверхность, где нет много людей или автомобилей, и пытайтесь ездить.

Толкаем скейт

Встав ведущей ногой на скейт начинайте отталкиваться от земли. Для этого упритесь носком ноги в асфальт или другое покрытие и сделайте толчок. Следите за положением своего тела и сохраняйте равновесие. После первого толчка лучше поставить ногу на скейтборд. Поначалу может быть трудно, но уже через 30-40 минут тренировок вы сможете отталкиваться от земли и проезжать небольшое расстояние.

Смотрите также:  Настройка скейтборда

Повороты

Следующее, чему вы должны научиться — поворачивать. Управлять скейтом не так уж и легко в сравнении с другими транспортными средствами, но в целом этому можно научиться, причем езда будет вполне безопасной. Повороты на скейте осуществляются наклонами туловища и ног, а также их сгибанием в коленях. Научиться им можно только на интуитивном уровне, техника вырабатывается сама по себе по мере тренировок.

Остановка

Тормозить на скейте довольно трудно и опасно, поэтому начинать тренировки нужно с маленьких скоростей. Самый легкий способ затормозить — несколько раз убирать ногу с доски и ставить ее на землю. Такой прием работает на небольших скоростях и позволяет остановить скейт в два-три захода. Более изящный способ затормозить — упереть правую ногу в край доски и пытаться затормозить носком с помощью силы трения. Такой способ вполне работоспособен, но у него есть два недостатка: сила торможения слабая, поэтому он подходит только для невысоких скоростей или подтормаживания. Кроме того, после такого сильно стирается подошва обуви и она быстро приходит в негодность.

Еще один способ затормозить — сделать Powerslide.

Суть заключается в том, что скейтер подпрыгивает вместе с доской и переводит ее из вертикального в горизонтальное положение. Колеса перестают ехать и сила трения останавливает скейтборд. Такой способ позволяет затормозить на очень высокой скорости с маленьким тормозным путём, но такой трюк умеют делать только опытные скейтеры.

Дальнейшее развитие

Для некоторых скейтбордистов хватает перечисленных выше навыков. Особенно это касается тех, кто расценивает скейтборд как транспортное средство, а не спортивный снаряд. Для тех же, кто хочет научиться делать трюки, существуют обучаяющие видео в интернете и специальные школы для скейтбордистов.

Заниматься трюками нужно в защитном снаряжении. Обучаться надо в специальных местах на рампе и в скейтпарках. На этом этапе лучше всего заручиться поддержкой более опытных скейтбордистов и тренеров, так как это значительно ускорит прогресс в езде и трюках.

Оценить
НравитсяНе нравится
Загрузка...
Прямо сейчас смотрят
55394638