Обзор трюков на вейкборде

Поговорим про трюки на вейкборде. Все базовые элементы и упражнения, рекомендованные новичкам.

Содержание
2
5 минут
09 Фев 2020

Некоторые считают, что трюки на вейкборде — исключительно удел экстремалов. Однако технику катания на доске реально освоить любому человеку.

Подробнее про исполнение трюков

Как минимум, всегда стоит встать на вейкборд и попробовать. Скорее всего, вы и ваши родные, близкие будете обрадованы результатами! Достаточно пройти курсы начинающих. Некоторые техники излагаются далее.

Трюки на вейкборде

Базовые трюки

Трюки на вейкбордеНаиболее важна в вейкбординге работа с тягой. Правильность здесь — ключ к успеху! Трюки с помощью лебёдки уникальны. Для выполнения каждого нужно удачно подобрать углы, скорость зарезки.

При выполнении трюков важно сохранять уверенность, не уменьшать скорость, удерживать фал натянутым.

Ниже приводятся главные разновидности трюков, сочетаемые с другими или применяемые отдельно:

  • рейли (райли) — прямой полёт вперёд;
  • бэкролл, бэкфлип — «колесо», прыжок в воздухе. Разница, что при бэкфлипе доска перпендикулярна;
  • фронтфлип, фронтролл — вращения вперёд с зарезки соответственно на заднем, переднем канте.

Вейкбординг на основе Райли

Не стоит бояться до начала прыжка. Часто райдер не уверен в себе, делает зарезку за два прихода, сперва едет себе спокойно, потом вроде готов к зарезке, чуть думает, опять едет вдоль троса, пытается доделать зарезку. Так нельзя. Снижается скорость и трюк нормально не сделать.

Вейкбординг на основе Райли

Другая ошибка — райдер сперва проезжает под тросом, потом перемещается немного левее и уже делает зарезку в правильную сторону и… в конце зарезки, видимо, по старой памяти, едет вдоль троса. Единственный вариант — выполнение в конце сноубордического олли либо прыжка лягушки. Потому что, если ехать перед прыжком вдоль троса, тяга лебёдки очень снизится и просто не хватит энергии, чтобы вырваться из воды!

Правильный способ выполнения зарезки на рейли — сперва чуть смещение влево от троса на один-два метра, потом решиться и начать вправо агрессивную — не вялую! — зарезку. Следует стараться перемещаться перпендикулярно (!) тросу. Не следует пытаться прыгать с двух ног, как лягушечка, правильный вариант — просто вынести доску по траектории вправо, сперва оторвав правую ногу, потом левую.

Рейли — из основных трюков. Сперва может показаться чуть сложным. Но, как научитесь, потом будет куда легче. Для выполнения такого трюка одной теории не хватит. Лучше, чтобы привыкли все мыщцы. Главное — пресс. Сперва стоит потренироваться на батуте с планкой (фалом), затем попытаться на развороте лебёдки, и уж далее пробовать на скорости, ходах.

Позже вы сможете освоить особые виды рейли, например, Air Raley, Batwing to Blind, Krypt, Oriental и многие другие — их много и очень красивые, но все основываются именно на описанной выше технике.

Трюки на основе Бэкролла

Бэкроллом называют вращение тела вдоль оси перпендикулярно либо движению катера, либо тросовой линии. Более простыми словами — переворот в воздухе.

Смотрите также:  Виндсерфинг

Не так просто, как кажется, но и не так сложно, если потренироваться. Следует освоить зарезку (т. е. начало), вылет, вращение, приземление. Три из четырёх элементов делаются на автопилоте, затем дополняются «арабским сальто».

Главная проблема тех, кто выполняет бэкролл — страх, ведь он посложнее простых кувырков на физкультуре, прыжков на батуте. Более напоминает «колесо» без рук. Для того, чтобы научиться делать, сперва следует перебороть страх, научиться поагрессивнее стартовать.

Зарезка должна быть короткой, но эффективной. Коротко зарезаясь, выполняете приседание на заднюю ногу, прямую вытягиваете вперёд. Затем доской уходите за тело, на вылете вращаетесь, начиная с движения головы. Ухо прислоняете к плечу, через плечи запрокидывается тело. Плечи развёрнуты назад, грудная клетка открыта. Руки держатся ниже груди за фал. Передней ногой выполняется дополнительный подгребок, она выбрасывается. Затем задняя нога выпрямляется.

Если вы уже имеете опыт бэкролла, то умеете регулировать вращение руками. При необходимости опускайте их для остановки вращения (когда идёт перекрут), при недокруте — подтягивайте, чтобы лучше маневрировать. Приземляясь, держите ноги полусогнутыми — так всё будет хорошо.

На основе бэкролла, как и других трюков, также можно делать их улучшенные вариации, например, двойной бэкролл. Они требуют больших опыта и навыков, но результат этого стоит!

Трюки на базе Фронтфлипа или Фронтролла

Фронтлип считают похожим на арабское сальто. Для него тоже важна агрессивная, эффективная зарезка. Задавливаются сразу две ноги. После толчка выполняется боковое сальто. Следите за передним плечом. Постарайтесь подтянуть переднюю коленку к уху и наклонить корпус вбок к передней коленке. Сгруппируйтесь, не отпускайте вторую руку, пусть она непрерывно держит ручку. Вы увидите приводнение в последние секунды, так что, когда поймёте, что сальто прокручено, следует опустить заднюю руку и чуть раскрыться из группировки. Так приземление, опять же, получится мягким.

Смотрите также:  Правильно одеваем гидрокостюм

Элементы на базе Бэкфлипа

Бэкфлип — термин, применяемый не только в вейкбординге, но и в лыжном спорте. Попросту это, соответстванно названию, сальто назад. Большинство полезных советов выше помогут и здесь. Выполнение очевидно — прыгайте, отводя ноги назад и полностью перекувыркиваясь в воздухе. Нагляднее тут:

Грэбы

Грэб (от слова grab, захватывать) придаёт блеск и стиль катанию!

Простейший — инди грэб: в полёте вы пригибаетесь и хватаете вейкборд за переднюю грань между скреплениями ног рукой сзади. Разорвав его, через спину отпускаете руку, прижимаете к груди колени, снова хватаете грань.

Из других распространённых — тэйл грэб: похож на инди, но рукой сзади нужно схватить хвост.

Похож на тэйл другой грэб — нос грэб, при котором нос вейкборда захватывается спереди. Это может показаться чуть сложнее, но зато и красивее!

Грэб легко добавляется в другие трюки, в том числе перечисленные выше. Например, научившись выполнять 180-градусные повороты, попытайтесь добавлять в каждый из них грэб. Может получиться великолепнейший трюк!

Что лучше подойдет новичкам

Если вы начинающий, то стоит начать именно с базовых трюков. Позже, когда у начинающего появляются определённые навыки и часть действий выполняется автоматически безупречно, можно дополнить их теми же грэбами, в итоге мастерски и непревзойдённо, уникально рассекая волны!

FAQ

  • Как правильно начинать и заканчивать катание на вейкборде?
  • Перед стартом делаете упор на обе ноги, при выходе из воды — на ведущую.
  • Есть ли вейкбордеры в соц сетях?
  • Конечно, вот, например, неплохая группа Вконтакте: vk.com/wewake
Оценить
НравитсяНе нравится
Загрузка...
Прямо сейчас смотрят
55394638